Google+

» عزّت نفس کتاب پردازان | قطب مطالعه و تفکر کشور

هدیهٔ روز
آدم ها…
  آدم ها مثل کتابن: از روی بعضی ها باید مشق نوشت! از روی بعضی ها باید جریمه نوشت! بعضی ها رو باید چندبار خوند تا ...
archive
معرفی کتاب
معرفی کتاب ویژه دانش آموختگان (دانشجویان و دانش آموزان)
  جهت مشاهده ویدئو معرفی کتاب اینجا را کلیک کنید کتاب دانش آموز یک دقیقه ای تکنیک های جامع مهارت های مطالعه،مدیریت زمان،بحث های ...
archive
آخرین دیدگاه‌ها rss
فرآیند 5 مرحله ای انتخاب رشته + همایش مهم انتخاب رشته
venus:

سلام خسته نباشید.من یک دانش اموز یازدهمی هستم که در انتخاب هدف و شغل اینده ام دچار شک و دودلی هستم .با اینکه در رشته ی تجربی مشغول به تحصیلم نه علاقه ای به زیست شناسی دارم ونه به پزشکی.بعد...


**چقدر خوب است که داریمشان ...*
zeinab Akhlaghi Modiri:

سلام . البته با نظر شما هم کاملا موافقم. چون اگه بخوایم وابسته به تعداد محدودی باشیم ممکنه همیشه غمگین بمونیم . واقعا آدم باید به خودش اهمیت بده و مدام دنبال فکرا و اتفاقای مثبت باشه و به چیزهای...


همدلی
Daniel:

جالب بود زهرا خانم تجربه خوبی داشتی


بخش آموزش تکنیکهای یک دقیقه ای
1283449196:

باسلام واآرزوی قبولی طاعات وعبادات برای شما عزیزان . راستش من کتاب دانش اموز یک دقیقه ای روتهیه کردم ومطالعه کردم و کتاب خیلی خیلی خوبی بود...من دوهفته دیگه کنکوردارم ومیخاستم اگه میشه درمورد تکنیک تست زنی یک دقیقه ای برام...


مقالۀ 1: چرا و چگونه فکر کنیم؟
sibsorkh60:

سلام. خیلی خوشحالم. دنبال آموزش روش تفکر بودم برای یادگیری و یاددادن به نوجوانان. متشکرم از استاد. یا علی.


دانلود نرم‌افزار مایندمپر (MindMapper)
مهدیان حسن:

دوستان نسخه جدیدتر نرم افزار مایندمپر ورژن 2012 همراه با کرک آن آمده است. ان‌شاءالله بزودی در همین صفحه قرار می گیرد.


نمونه تمرینهای دورۀ نقشه های ذهنی دانش آموزان
zahra.k.h:

طرح شماره ٥ بسیار عالیه


اقتدار، مظلوميت و پيروزى
jafari.f:

سلام درمورد طرح قدر چرا هیچ توضیحی تو سایت نیست ؟


کارگاه چشم انداز نویسی , مدیریت زمان و هدف گذاری
Aftab8:

خیر


کارگاه مقدماتی مهارتهای مطالعه و تند خوانی
Fatemesiyadati:

سلام استاد انصاری زاده فرموده بودند نتایج آزمونvakرا در سایت خواهید گذاشت اینجانب مطلبی در این باره پیدا نمی کنم لطفا راهنمایی کنید سپاس ??


archive



پرامتیازترین کاربران: بیشتر...

عزّت نفس

نگارش در تاریخ شنبه ۳ تیر ۱۳۹۱، ساعت ۰:۰۰ ؛ بازدید: ۱,۰۶۶ بار
دسته: مهارت‌های مطالعه » مقالات مهارت‌های مطالعه

عزّت نفس احساس رضایت شما از توانایی‌ها و ارزش‌های خودتان محسوبمی‌شود. این بسیار مهم است که عزّت نفس داشته باشید. با عزّت نفس خوب، می‌توانید به توانایی‌های یادگیری خود اعتماد کنید و تمایل خود را برای یادگیری چیزهای جدید ابراز نمائید. تاریخچه‌ای از پژوهشات وجود دارد که نشان می‌دهد عزّت نفس و موفقیت با هم مرتبط می‌باشند. دانشجویان و یا دانش‌آموزانی که دارای عزّت نفس خوبی هستند گرایش به موفقیت‌های بیشتری دارند در حالیکه آن دسته از دانشجویانی که عزّت نفس کافی ندارند گرایش به موفقیت‌های کمتری دارند.

چه عواملی می‌توانند در شما عزّت نفس ایجاد کنند؟ در ذیل نظراتی مطرح شده است:

• در مورد خودتان مثبت بیندیشید. بهتر است که خود را دست بالا بگیرید تا دست کم.

• فکر کنید که در انجام تمامی اموری که بر عهدۀ شماست تسلط کاملی دارید و در همۀ آنها موفق هستید. فهرستی از اموری که به موفقیت شما کمک می‌کند را تهیه کنید و هر روز آن را مطالعه کنید.

• خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. بلکه خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید. آیا امروز از روز قبل بهتر بوده‌اید؟

• با دانشجویانی که برای شما احترام قائل هستند و شما را حمایت می‌کنند، همکاری کنید. از آن دسته از افرادی که مُدام به دنبال عیب جوئی از شما هستند، دوری کنید.

• در فعالیّت‌هایی که برایتان لذّت بخش و مُفرح هستند شرکت کنید. احتمالاً در این فعالیّت‌ها موفق خواهید شد.

• از استعدادها و توانایی‌های ویژۀ خود نهایت استفاده را ببرید.

• از خودتان خوب مراقبت کنید. اگر از سلامتی کاملی برخوردار باشید، احساس بهتری به شما دست خواهد داد.

• با نقاط ضعف خود بجنگید. به خودتان ثابت کنید که “می‌توانید این کار را انجام دهید”.

• به دیگران کمک کنید. از این که به هم نوع خود کمک می‌کنید، مطمئناً احساس خوبی خواهید داشت.

• به دنبال راه‌های موفقیت خود باشید. طبق این ضرب المثل قدیمی : “به دنبال آرزوهای بزرگ خود باشید”. حتی اگر نتوانستید آنها را برآورده سازید.

عزّت نفس زیاد شما موفقیت بیشتری را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

 

Self-Esteem

 

Self-esteem is your overall sense of your competence and worth. It is important to have good self-esteem. With good self-esteem, you will have confidence in your ability to learn, and willingness to try new things. There is a history of research which shows that self-esteem and achievement are related. Students with good self-esteem tend to be high achievers, while students with poor self-esteem tend to be low achievers.

What can you do to build your self-esteem? Here are some ideas.

  • Be positive about yourself. It’s much better to give yourself compliments than to put yourself down.
  • Think of all the things you are good at and all your successes. Write these down and keep adding to the list. Read the list every day.
  • Stop comparing yourself with other students. Your comparison should be with yourself. Are you better today than you were yesterday?
  • Associate with students who like, respect, and support you. Try to avoid students who are always looking to find fault with you.
  • Get involved in activities you enjoy. You will likely be successful in these activities.
  • Make use of your special talents and abilities. These are your strengths.
  • Take good care of yourself. You will feel better about yourself if you are healthy and well rested.
  • Attack what you think are your weaknesses. Prove to yourself that “you can do it.”
  • Help others. You will really feel good about yourself when you do.
  • Keep looking for ways to improve yourself. As the old saying goes, “Reach for the moon. Even if you miss, you’ll land among stars.”

The higher your self-esteem, the higher will be your achievement.




پاسخ دهید

مشاهدۀ دیدگاه‌های این مطلب به‌ترتیب تاریخ ارسال

برچسب ها