Google+

» مقالۀ 65: تفکر در حالت‌ها، تسلط بر احساسات کتاب پردازان | قطب مطالعه و تفکر کشور

هدیهٔ روز
آدم ها…
  آدم ها مثل کتابن: از روی بعضی ها باید مشق نوشت! از روی بعضی ها باید جریمه نوشت! بعضی ها رو باید چندبار خوند تا ...
archive
معرفی کتاب
معرفی کتاب ویژه دانش آموختگان (دانشجویان و دانش آموزان)
  جهت مشاهده ویدئو معرفی کتاب اینجا را کلیک کنید کتاب دانش آموز یک دقیقه ای تکنیک های جامع مهارت های مطالعه،مدیریت زمان،بحث های ...
archive
آخرین دیدگاه‌ها rss
شبکه تشکل ها(1)
فاطمه اسلامي:

سلام خداقوت، قسمتهای بعدیش رو نمیذارید؟


**چقدر خوب است که داریمشان ...*
maghsoodi:

متن خوبی بود .من پسندیدم.خیلی خوبه حواسمون به اطرافیانمون باشه.


اقتدار، مظلوميت و پيروزى
scientist04 در پاسخ به jafari.f:

واقعا چرا؟ یا اگه هست کجاست؟


بخش آموزش مدیریت و بهره وری فردی (NLP)
Amirhossein_keyvani در پاسخ به رجایی:

فایل پی دی اف کتاب هم وجود نداره؟


بخش آموزش مدیریت و بهره وری فردی (NLP)
رجایی در پاسخ به Amirhossein_keyvani:

سلام درخواست شما را از واحد انتشارت پیگیری کردم، متاسفانه کتاب گویا فقط چاپ اندکی داشته وبعدا دوباره تجدید چاپ نداشته و موجود نمی باشد موفق و سعادتمند باشید.


معجزه
maghsoodi:

سلام.آیا ثبت نام من کامل شده یا نه؟


بخش آموزش مدیریت و بهره وری فردی (NLP)
Amirhossein_keyvani:

سلام خسته نباشین من ۶سال پیش از اقای کریمی کتاب ریا(کلید) رو در کلاس های سریع خوانی هدیه گرفتم و متاسفانه گم کردم هرچه در انتشارات و کتاب های سایت گشتم پیدا نکردم که بتونم مجدد تهیه کنم میخواستم راهنمایی بگیرم چطوری میتونم پیدا...


مرجع جامع تندخوانی
Fpakmehr14:

عرض سلام ،امکانش نیست این کتاب رو اینترنتی بخریم؟


فرآیند 5 مرحله ای انتخاب رشته + همایش مهم انتخاب رشته
venus:

سلام خسته نباشید.من یک دانش اموز یازدهمی هستم که در انتخاب هدف و شغل اینده ام دچار شک و دودلی هستم .با اینکه در رشته ی تجربی مشغول به تحصیلم نه علاقه ای به زیست شناسی دارم ونه به پزشکی.بعد...


**چقدر خوب است که داریمشان ...*
zeinab Akhlaghi Modiri:

سلام . البته با نظر شما هم کاملا موافقم. چون اگه بخوایم وابسته به تعداد محدودی باشیم ممکنه همیشه غمگین بمونیم . واقعا آدم باید به خودش اهمیت بده و مدام دنبال فکرا و اتفاقای مثبت باشه و به چیزهای...


archive



پرامتیازترین کاربران: بیشتر...

مقالۀ 65: تفکر در حالت‌ها، تسلط بر احساسات

نگارش در تاریخ شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰، ساعت ۸:۵۶ ؛ بازدید: ۶۴۳ بار
دسته: مدیریت تفکر » تفکر برتر (سلسله‌مقالات هفتگی استاد معماریانی در روزنامۀ خراسان)

بسم الله الرحمن الرحیم

 

در شماره‌های قبل، به موضوعات تفکر اشاره‌هایی کردیم. تفکر در استعدادها، تفکر در وظیفه‌ها، تفکر در نعمت‌ها، تفکر در طبیعت و آیات خدا و تفکر در تاریخ و عبرت‌گرفتن از آن. این‌ها منابع تفکر هستند. همچنین تفکر در حالات و افت‌وخیزهای روانی و روحی حاصل‌شده در برخوردهای مختلف و لحظه‌های خاص زندگی.

لطفاً چند دقیقه فکر کنید. از دیروز تا الان با چه حالت‌هایی روبه‌رو شده‌اید و چه احساس‌هایی داشته‌اید؟ مثلاً خستگی، ناامیدی، شادی، احساس امیدواری، احساس غم، نگرانی. پنج حالت را یادداشت کنید. موضوعی را که باعث این احساس و حالت شده است نیز درکنار هریک بنویسید. مثلاً صحبت فلانی مرا ناراحت کرده است یا دیدن فلان حادثه و شنیدن فلان خبر مرا نگران کرده است و یا فلان موضوع مرا ناامید کرد و… .

حالا برای هریک از این حالت‌ها سؤالی طرح کنید. چرا ناراحت شدم؟ آیا ناراحتی من به‌علت توقع است؟ به‌علت ضعف است؟ به‌علت کمبود است؟ به‌علت اشتباهاتم است؟ واقعاً چرا ناراحتم؟ اگر این سؤال‌ها را ادامه دهید، به سرچشمه‌های خوبی می‌رسید. بسیاری از اوقات، متوجه می‌شویم ریشه‌های احساسات ما که ممکن است مدت‌ها ما را در خود فرو ببرد و مانع حرکت ما شود، مسائلی بسیار ساده است و ما می‌توانیم به‌راحتی آن را حل‌و‌فصل کنیم.

حالا درکنار سؤالاتی که با کلمۀ «چرا» طرح می‌شوند، سؤالاتی با کلمۀ «چگونه» طرح کنیم. مثلاً چگونه از این احساس، بهره بگیرم؟ چگونه این حالت را زمینه‌ای برای رشد و شکوفایی خودم قرار دهم؟ چه نتیجه‌ای می‌گیریم؟ درواقع با پرسیدن این سؤال‌ها، نیازهایی جدید در من آشکار می‌شود:

من نیاز دارم که از تجربه‌های دیگران استفاده کنم. نیاز به مشورت دارم. نیاز به مطالعه و تفکر بیشتر دارم. نیاز به نوشتن دارم. نیاز به دعا و نیایش و عبادت و انس با خدا دارم. با تفکر در حالت‌ها به تصمیم‌هایی می‌رسیم که ضرورت خدا را در زندگی‌مان با تمام وجود احساس می‌کنیم و در روزهای پایانی ماه رجب، این احساس جدید، موهبتی الهی است.

یکشنبه، ۵تیر۱۳۹۰، شمارۀ انتشار: ۱۷۸۶۸




پاسخ دهید

مشاهدۀ دیدگاه‌های این مطلب به‌ترتیب تاریخ ارسال