Google+

» تکنیک‌‌های یک‌دقیقه‌ای کتاب پردازان | قطب مطالعه و تفکر کشور

هدیهٔ روز
آدم ها…
  آدم ها مثل کتابن: از روی بعضی ها باید مشق نوشت! از روی بعضی ها باید جریمه نوشت! بعضی ها رو باید چندبار خوند تا ...
archive
معرفی کتاب
معرفی کتاب ویژه دانش آموختگان (دانشجویان و دانش آموزان)
  جهت مشاهده ویدئو معرفی کتاب اینجا را کلیک کنید کتاب دانش آموز یک دقیقه ای تکنیک های جامع مهارت های مطالعه،مدیریت زمان،بحث های ...
archive
آخرین دیدگاه‌ها rss
شبکه تشکل ها(1)
فاطمه اسلامي:

سلام خداقوت، قسمتهای بعدیش رو نمیذارید؟


**چقدر خوب است که داریمشان ...*
maghsoodi:

متن خوبی بود .من پسندیدم.خیلی خوبه حواسمون به اطرافیانمون باشه.


اقتدار، مظلوميت و پيروزى
scientist04 در پاسخ به jafari.f:

واقعا چرا؟ یا اگه هست کجاست؟


بخش آموزش مدیریت و بهره وری فردی (NLP)
Amirhossein_keyvani در پاسخ به رجایی:

فایل پی دی اف کتاب هم وجود نداره؟


بخش آموزش مدیریت و بهره وری فردی (NLP)
رجایی در پاسخ به Amirhossein_keyvani:

سلام درخواست شما را از واحد انتشارت پیگیری کردم، متاسفانه کتاب گویا فقط چاپ اندکی داشته وبعدا دوباره تجدید چاپ نداشته و موجود نمی باشد موفق و سعادتمند باشید.


معجزه
maghsoodi:

سلام.آیا ثبت نام من کامل شده یا نه؟


بخش آموزش مدیریت و بهره وری فردی (NLP)
Amirhossein_keyvani:

سلام خسته نباشین من ۶سال پیش از اقای کریمی کتاب ریا(کلید) رو در کلاس های سریع خوانی هدیه گرفتم و متاسفانه گم کردم هرچه در انتشارات و کتاب های سایت گشتم پیدا نکردم که بتونم مجدد تهیه کنم میخواستم راهنمایی بگیرم چطوری میتونم پیدا...


مرجع جامع تندخوانی
Fpakmehr14:

عرض سلام ،امکانش نیست این کتاب رو اینترنتی بخریم؟


فرآیند 5 مرحله ای انتخاب رشته + همایش مهم انتخاب رشته
venus:

سلام خسته نباشید.من یک دانش اموز یازدهمی هستم که در انتخاب هدف و شغل اینده ام دچار شک و دودلی هستم .با اینکه در رشته ی تجربی مشغول به تحصیلم نه علاقه ای به زیست شناسی دارم ونه به پزشکی.بعد...


**چقدر خوب است که داریمشان ...*
zeinab Akhlaghi Modiri:

سلام . البته با نظر شما هم کاملا موافقم. چون اگه بخوایم وابسته به تعداد محدودی باشیم ممکنه همیشه غمگین بمونیم . واقعا آدم باید به خودش اهمیت بده و مدام دنبال فکرا و اتفاقای مثبت باشه و به چیزهای...


archive



پرامتیازترین کاربران: بیشتر...

تکنیک‌‌های یک‌دقیقه‌ای

نگارش در تاریخ شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۲، ساعت ۰:۱۴ ؛ بازدید: ۴۳۸ بار
دسته: تکنیک های یک دقیقه ای

درک مسئولیت یک‌دقیقه‌ای

حتماً می‌دانیم که درمقابل اعمالمان مسئولیم.

 یعنی چه؟ نسبت به اعضا و جوارحمان مسئولیم. نسبت به طبیعت و حیوانات مسئولیم. نسبت به انسان‌های دیگر مسئولیم.

نسبت به جامعه و… مسئولیم.

در هر لحظه هریک از انتخاب‌هایمان نشان از درک ما نسبت به میزان مسئولیتمان است. تصمیمات ما نشان می‌دهد که تاچه‌حد این مسئولیت را درک کرده‌ایم.

نوع گفتار ما نیز همین را نشان می‌دهد.

از طرفی به‌نظر می‌رسد لازم است در قلب و فکر و ذهن خود سیستمی را طراحی کنیم که فوراً در هر لحظه مسئولیتمان را به ما یاد‌آوری کند. مطمئن باشیم روزی فرامی‌رسد که باید برای تک‌تک لحظه‌ها و امکانات و استعدادهایمان پاسخ‌گو باشیم؛ حتی نسبت به تمام اعضا و جوارحمان.

درادامه به برخی از سؤالاتی که می‌تواند این مسئولیت‌ها را به ما یادآوری کرده و زمینۀ نگرش و رفتارمان را ایجاد کند اشاره می‌کنیم.

یک دقیقه و فقط یک دقیقه قبل از هر اقدامی از خودمان سؤال کنیم:

  1. الآن درمقابل قلب و فکر خود چه مسئولیتی داریم؟ آیا از آن‌ها به‌خوبی استفاده می‌کنیم یا نه؟ کدام موضع‌گیری من به‌منزلۀ مراقبت از قلب و فکرم است؟

کدام صحبت من ممکن است به کارکرد قلب من آسیب وارد کند؟

چگونه همیشه آرام و مطمئن باشم و زمینۀ امنیت اعضا و جوارحم را فراهم کنم؟

  1. الآن دربرابر فرد مقابلم چه مسئولیتی دارم؟
  2. درحال‌حاضر درمقابل پدر، مادر، همسر، فرزندان، اساتید، اقوام و همسایگان چه مسئولیتی دارم؟
  3. امروز چه کارهایی انجام دهم که نشان‌دهندۀ درک مسئولیتم باشد؟
  4. درقبال نیازمندان جامعه چه مسئولیتی دارم و براین‌اساس چگونه زندگی‌ام را طراحی و سازماندهی می‌کنم؟
  5. درمقابل تغییر وضعیت زندگی خودم چه مسئولیتی دارم و چگونه می‌توانم نقشی مثبت و سازنده ایفا کنم؟
  6. باتوجه به امکانات و قدرت فکری و بدنی که خدا به من عنایت فرموده چه وظایفی دارم؟

روزانه چندین‌بار و هربار یک‌دقیقه اقدام به طرح این‌گونه سؤالات کنیم تا در مسیر زندگی خود شاهد تغییراتی ژرف و شگرف باشیم.

تابلوهای یک‌دقیقه‌ای

  1. دراین‌لحظه خدای مهربان را سپاسگزارم که به من قدرت فهم و فکر و تمرکز و سلامتی عنایت فرمود و من به پاس این سلامتی و مسئولیتی که درقبال حفظ و شکوفایی آن‌ احساس می‌کنم تصمیم می‌گیرم همین امروز………….. و به‌علت این تصمیم‌گیری  باز هم او را شکر می‌کنم.
  2. با کمی دقت به اطرافیانم و مراجعه به وجدان و قلب خود احساس می‌کنم باید در نوع گفتارم با………… تغییراتی ایجاد کنم، چون من دربرابر احساس او مسئولم و باید حواسم را جمع کنم که در برخوردهایم رنج و حسد یا لجاجتی را در قلب کسی نکارم؛ چون من درمقابل آن‌ها مسئولم.
  3. همین الآن تصمیم می‌گیرم به یک درخت که مدت‌هاست آب نخورده آب بدهم. دلی را که مدت‌هاست نشاطی نداشته شاد کنم، دلی را به‌دست بیاورم، قلبی را با یادآوری خدا آرام کنم، پای درد کسی بنشینم که نیاز به حرف‌زدن دارد و باکسی که احساس تنهایی می‌کند هم‌دلی کنم؛ چون درمقابل تمام آن‌ها مسئولیت دارم.
  4. من با درک مسئولیت نسبت‌به خودم، نعمت‌ها، امکانات و استعدادهایم، تصمیمات سازنده و مفیدی را برای زندگی فردی خانوادگی و اجتماعی‌ام می‌گیرم و به‌دنبال این تصمیمات عهد می‌بندم که هرروز صبح مسئولیت‌هایم را نسبت به خودم، نعمت‌ها، آدم‌ها و خدا به خودم و دیگران یادآوری کنم.

منبع: پرستوی آفاق، جلیل معماریانی، شماره ۳۰




پاسخ دهید

مشاهدۀ دیدگاه‌های این مطلب به‌ترتیب تاریخ ارسال

برچسب ها