Google+

» یک راه کار عملی برای هدف گذاری (جلسۀ پنجم nlpاستاد معماریانی ) کتاب پردازان | قطب مطالعه و تفکر کشور

هدیهٔ روز
آدم ها…
  آدم ها مثل کتابن: از روی بعضی ها باید مشق نوشت! از روی بعضی ها باید جریمه نوشت! بعضی ها رو باید چندبار خوند تا ...
archive
معرفی کتاب
معرفی کتاب ویژه دانش آموختگان (دانشجویان و دانش آموزان)
  جهت مشاهده ویدئو معرفی کتاب اینجا را کلیک کنید کتاب دانش آموز یک دقیقه ای تکنیک های جامع مهارت های مطالعه،مدیریت زمان،بحث های ...
archive
آخرین دیدگاه‌ها rss
مقاله ۱۲۳: توجيه حماقت، تضعيف خيانت و تکميل کردن رسالت است
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم باسلام خدا قوت خدا رحمت کند استادصفایی را. ایده ها به فکر همه میرسد مهم این است که چه کسی ان هارا عملی کند


مقاله ۱۱۸: تفکر خلاق با تغییر رفتار
hanyhashemi:

بسم اله الرحمن الرحیم سلام خدا قوت به همگی برای بدست آوردن چیزی که تا حالانداشتی باید کسی باشی که تا حالا نبودی


مقاله ۱۱۰: عادت شتاب‌زدگی در تفکر
hanyhashemi در پاسخ به دشتی جوان:

سلام امیدوارم جواب سئوالتون رو پیدا کرده باشین


مقاله ۹۴: چند تمرين ساده براي کسب مهارت تفکر واگرا
hanyhashemi:

سلام علیکم تمام دست اندرکاران سایت عالی هستین مطالب خیلی مفیدو کاربردی هستن خدا خیرتون بده والسلام علیکم


مقالۀ 81: نگاه جامع و تفکر کل‌نگر
hanyhashemi در پاسخ به مهدیان حسن:

سلام علیکم احسنت سخن به جایی بود.


مقالۀ 4: به‌دنبال بیست پیام مهم
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم از زحماتتان سپاس گذارم


افسوس‌های تکراری...
hanyhashemi در پاسخ به dastkhat:

یعنی شما برای بهشت کاری انجام میدین؟


جلیل معماریانی: چمران اسطورهٔ آزادی از اسارت‌های دنیا بود
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم سلام وقتتون بخیرو نیکی من منظورتان را ازمتل شهدا بودن جایگاهی ندارد متوجه نمیشم لطفا بیشتر توضیح بدین ممنون سعادت مند باشید


مقالۀ 1: چرا و چگونه فکر کنیم؟
paeiz:

سلام استاد امروز 97/9/5 من تازه اولین مقاله تفکر رو که نگارش در تاریخ چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰، ساعت ۹:۴۳ شده رو خوندم. هفت سالی عقبم ولی ان شاءالله خودمو میرسونم...به لطف و کمک حضرت صاحب الزمان (عج)


فنون امتحان دادن و روش های مقابله با استرس
Zahranc:

روزه فکری ۱۰ روزه ؛ یعنی اینکه تو این ۱۰روز هیچ فکر منفی نباید بکنیم یا در ساعات مشخصی (از اذان صبح تا شب) فکر منفی نکنیم؟؟؟


archive



پرامتیازترین کاربران: بیشتر...

یک راه کار عملی برای هدف گذاری (جلسۀ پنجم nlpاستاد معماریانی )

نگارش در تاریخ یکشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۱، ساعت ۲۰:۴۳ ؛ بازدید: ۱,۷۸۶ بار
دسته: بهره‌وری‌فردیNLP » گامهای بهره‌وری فردی و NLP

بسم الله الرحمن الرحیم

دوره بهره وری فردی

1-مفهوم چند کلمۀ مهم:

هدف= مقصد

انگیزه= مقصود

نیت= جهت گیری اساسی‌تر انگیزه‌ها

آثار= وقتی به هدف رسیدی آثاری مترتب خواهد بود

 *یک مثال برای نزدیک تر شدن این مفاهیم به ذهن:  یک عده به تهران میروند،پس: مقصد یکی است. هرکس برای انجام کاری به تهران میرود، پس: تفاوت انگیزه. ممکن است دو نفر به انگیزۀ تحصیل بروند، ولی بادو نیت متفاوت                                            

*مثال دیگر: به نیت صلۀ رحم و انگیزۀ شاد کردن و کمک و همدلی به خاله جان! ، به مقصد خانۀ خاله می روی، که آثاری هم دارد. مثلا شربت می خوری و تشکری از تو می‌کنند.

2-یک اشکال کار ما انسان ها این است که جای انگیزه و اثر را اشتباه می‌گیریم و اثر،جای انگیزه مان می‌نشیند.

3-ویژگی‌های یک هدف: اختصاصی، قابل سنجش، قابل دستیابی، منطبق بر واقعیات، زمان مند، قابل توسعه ، انگیزه بخش

4-سؤال: آیا ویژگی قابل سنجش بودن در مورد اهداف کیفی هم قابل اجراست؟

پاسخ: گاهی می‌گوییم هدف من بهبود رفتار است. اما دقت کنید که این خیلی کلی است؛ این هدف نیاز به روشن تر شدن دارد. مثلأ یکی از اهداف باید این باشد که: در مواردی که من سه کار همزمان داشتم و مادرم هم توقع بی جا داشتند، سرشان فریاد نزنم. من روزانه مثلا دوازده بار فریاد می زنم، تا سه ماه آینده به سه بار در روز تقلیل می‌دهم تا در چهار ماه آینده صفر شود.

5-یکی از دلایل اینکه کار خوبی را انجام نمی‌دهیم این است که آن را درست تعریف نکرده ایم.

6-از چیزهایی که می‌تواند به پیشرفت ما کمک کند یکی باز کردن کلیشه های ذهنی است و دیگری استفاده از اهرم هایی مثل یاد مرگ.

7-یک راه کار عملی برای هدف گذاری:

الف- کل آرزوهایتان را بنویسید.

ب -خط زدن آرزوهای محال         

ج -دسته بندی اهداف (شغلی، جسمی، اقتصادی، معنوی، رفتاری و …)

د -رجوع به طرح کلی و تنظیم کردن اهداف، یافتن معنای این اهداف در طرح کلی زندگی.

اهداف زمانی اعتبار می‌یابند که از فیلتر طرح کلی عبور کنند.

ه – بازنگری جدول

و -اولویت بندی

8-نتیجۀ انسجام اهداف، تجلی بینش در عمل است. اگر این انسجام باشد هیچ وقت خسته نمی‌شویم و هربار جریانی در ما شکل می‌گیرد.

9-آنچه کاری می‌کند، دانش نیست، بینش است. دانش تبدیل نشده به بینش، مسمومیت می‌آورد.

10-آنچه مهم است پشت هدف است؛ آن چیزی که هدف به خاطر رسیدن به آن تعیین می‌شود، این طور است که هدف طریق می‌شود نه موضوع.

11-آدم ها تا آنجایی می‌روند که می‌بینند.

12-کدام یک از تصمیم های اساسی و کلیدی  زندگی من نشان از وجود و نقش ارزشهایم در زندگی دارد؟

13- ارزشهای زندگیتان را لیست کنید. به هر ارزش دو نوع نمره دهید: یک نمره بر اساس آنچه در زندگی به آن عمل می شود؛ و نمره ای برای آنچه باید در زندگی داشته باشید.

14-ارزش ها عامل استحکام بخشیدن به اهداف هستند و آنچه ارزش ها را شکل می‌دهد باورهاست.

15-نظام باورهای شما چگونه است؟ به چه چیزهایی باور دارید؟

16-عقیده مرحله ای بالاتر از نظر است و در حقیقت شناخت است که با احساس آدمی گره می‌خورد و باور در مرحله ای پس از عقیده است. خاصیت عقیده اقدام است.

17-یک دفترچۀ مدل سازی داشته باشید. این کار به معنی کپی برداری نیست. ببینید افرادی با مسئلۀ شما، چه طور آن را حل کرده اند.

18-در دنیای امروز اگر مبنا نداشته باشیم گم می‌شویم.


3 نفر این مطلب را می پسندند.
(مشاهده همه)


4 دیدگاه

  1. محمدزاده گفت:

    کم کم دارم می فهمم که چرا کلاس nlp استاد معماریانی یه سر و گردن از بقیه nlp ها بالاتره. این رو بدون اغراق میگم. نعمت بزرگیه.

  2. یا الرئوف گفت:

    با سلام
    6 -از چیزهایی که می‌تواند به پیشرفت ما کمک کند یکی باز کردن کلیشه های ذهنی است و دیگری استفاده از اهرم هایی مثل یاد مرگ.
    منظور از کلی شه های ذهنی و اهرم ها چه هست؟
    مبنا یعنی چه؟
    با تشکر

  3. عرب بیک گفت:

    با سلام
    به نظر من کلیشه ها می تونن در همه ی ابعاد فکری و عملی زندگی حضور داشته باشن.کلیشه های فکری مثله: یک جانبه و محدود نگاه کردن، نگاه خلاق نداشتن، سریع به بن بست رسیدن و…
    کلیشه های عملی مثله: پایبندی بدون معیار به سنت ها و رسوم، پیروی از حرف مردم، دنباله روی از مدل زندگی “همه”و…
    اهرم هم دقیقا در مثال مشخص است، منظور وسیله ای است برای ساده تر کردن راه
    مبنا در واقع پایه های فکری هستن که سایر اندیشه هامان را روی آن سوار می کنیم

    1. یا الرئوف گفت:

      سلام
      تشکر

پاسخ دهید

مشاهدۀ دیدگاه‌های این مطلب به‌ترتیب تاریخ ارسال